Es un programa de 12 semanas donde le garantizamos
al participante, un cambio físico radical.
Combinando ejercicios cardiovasculares y de resistencia, unidos a un seguimiento nutricional personalizado. El Body Transformation es el programa estrella de Gold´s Gym y de la industria del fitness de República Dominicana.
* Disponible en todas las sedes.
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Un novedoso programa de entrenamiento diseñado para mejorar la coordinación, resistencia cardio-muscular, respuesta motora, agilidad y fortaleza muscular, a la vez contribuyendo con la pérdida de grasa subcutánea y visceral mejorando la condición física de manera rápida, fácil, segura y divertida.
* Programa disponible solo en la sede de Blue Mall.
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TRX
Es un entrenamiento funcional que utiliza el método de ejercicios en suspensión, en el cual se utiliza el propio peso corporal.
Es divertido y apropiado para todos los niveles de entrenamiento. Además es una fusión de fuerza, balance y flexibilidad, todo en una simple estación.
* Programa disponible solo en la sede de Santiago.
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PILATES
REFORMER
Experimente un entrenamiento en nuestros equipos de Pilates SPX Reformer.
Estos equipos consisten de una plataforma plana en forma de cama que rueda hacia adelante y hacia atrás utilizando cuerdas y movimientos, que ofrecen diferentes niveles de resistencia.
* Programa disponible solo en la sede de Santiago.
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BOXEO
Es un entrenamiento de contacto que permite trabajar el sistema cardiorrespiratorio e incrementar la masa muscular.
*Programa disponible solo en la sede de Santiago.
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