Llevar una alimentación saludable, variada, equilibrada y suficiente, es importante ahora de vuelta al gimnasio y también nos ayuda a la prevención de enfermedades no transmisibles como la hipertensión arterial, diabetes, obesidad y algunos tipos de cáncer.

En Gold´s Gym nos preparamos para el retorno y brindarte el mejor servicio dentro del marco de seguridad y protocolos establecidos, pero la gran pregunta es, ¿Estás tú preparado para el regreso? ¿has tomado en cuenta los puntos importantes que te permitirán volver a estar en forma?

Existe una estrecha relación entre la resistencia y el rendimiento en nuestro desempeño mientras realizamos ejercicios de pesas y cardiovasculares. Cuando nuestro sistema cardiovascular está funcionando apropiadamente, aprovechando de manera prudente el oxígeno...