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TRX

Es un  novedoso método de entrenamiento en suspensión, donde utilizamos nuestra propia fuerza corporal como única herramienta para realizar los ejercicios. El sistema le permite variar la intensidad y la complejidad de los ejercicios para, de esa forma, lograr las metas de cada individuo.  El TRX funciona para cada quién sin importar la edad, tamaño, condición física o su fuerza.

Beneficios del entrenamiento:
El entrenamiento proporciona una ventaja a los participantes en comparación a los ejercicios de fuerza. Cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo(abdomen), tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

Dentro de sus beneficios también podemos citar:

  • Mejora y mantiene la condición física del participante.
  • Ideal para todos los niveles de entrenamiento.
  • Es progresivo y divertido.
  • Mejora el balance y la postura.
  • Mejora la flexibilidad y la tonificación.
  • Utilizado como herramienta para mejorar lesiones.

Contraindicación
Personas que tengan patologías o lesiones en hombros, bulsitis, desgarres, tendonitis, luxación, debilidad en el manguito rotador, no se recomienda usar este método de entrenamiento siempre que sea una clase grupal.

TRX es el equipo de entrenamiento funcional de resistencia más efectivo, disponible en el mercado.

*Disponible solo en la franquicia de Santiago de los Caballeros.