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Stott Pilates

Una opción, múltiples soluciones.
La voluntad universal de vivir muchos años, el envejecimiento de la población y la importancia de combatir la obesidad son factores que nos llevan a buscar salud a largo plazo y cambios a nuestro estilo de vida. Con Stott Pilates es muy fácil alcanzar este objetivo; gracias a las soluciones prácticas que se ofrecen.

Objetivo de Stott Pilates
Stott Pilates tiene como objetivo lograr un trabajo músculo esquelético óptimo, fuerza, flexibilidad, resistencia, sin ningún riesgo de lesión y sin un desarrollo muscular excesivo. 

El énfasis está sobre la estabilidad central, incluyendo la estabilización pélvica y de la cintura escapular, una alineación neutral y la respiración. Stott pilates, también ayuda a restablecer las curvas naturales de la columna vertebral, alivia la tensión muscular y aumentar el autoestima.

Dentro de sus beneficios podemos citar:

  • Músculos más largos y delgados.
  • Fuerza y estabilidad interna.
  • Prevención de lesiones.
  • Reducción de estrés y dolor de espalda.
  • Mejor postura y coordinación.
  • Mejores resultados atléticos.
  • Post-rehabilitación efectiva.
  • Mayor conciencia entre cuerpo y mente.
  • Aumenta la autoestima.

Las clases que ofrecemos son:

  • Clases privadas en Mat.
  • Clases Grupales en Mat
  • Clases privadas en Reformers.
  • Clases Grupales en Reformers.